Pilate  Jeune Maman  Horaires/Tarifs
Les exercices basés sur la méthode Pilates sont la forme d’entraînement idéale pour la jeune maman et vont vous aider à perdre du poids, à retrouver un corps tonique et à vous donner de l'énergie. Les cours jeune maman sont conçus pour renforcer tout en douceur les muscles qui ont été distendus pendant la grossesse et l’accouchement, c’est-à-dire la ceinture abdominale et le plancher pelvien.

Vous pouvez commencer les classes d'exercices 8 à 10 semaines après la naissance de votre bébé.